Le Myotest RUN, vous connaissez ? Ce petit appareil fait progressivement son entrée sur le marché français depuis quelques mois
et nous avons voulu en savoir plus sur ce nouveau coach électronique.

J’ai eu la chance de rencontrer Donato, le responsable commercial de Myotest qui m’a tout expliqué depuis le début, et qui m’a fait faire mon premier « Myocheck » pour faire un premier bilan de mes qualités de coureur.

Histoire de Myotest RUN

Pour faire simple, tout est parti d’un seul homme, le préparateur physique suisse Patrick Flaction qui souhaitait mesurer la progression physique de ses athlètes. Pour cela, il s’est appuyé sur la technique de l’accélérométrie.
Il s’est d’abord construit un prototype qui a finalement connu beaucoup de succès et beaucoup de demandes auprès de ses confrêres.
De fil en aiguille, en s’associant et en travaillant à la fois avec des institutions (INSEP), des équipes nationales et des athlètes de
haut niveau, le Myotest RUN est né.

Comment ça marche ?

Le Myotest RUN est un tout petit boîtier, de la taille d’un lecteur mp3, qui se fixe à la taille via une ceinture spéciale (livrée avec).

Tout commence par un Myocheck. Il s’agit de faire un bilan des principales qualités musculaires spécifiques à la course : force,
extension, réactivité, rigidité, coordination.
Toutes ces qualités sont estimées en quelques minutes. Il suffit d’avoir l’appareil et ses chaussures.

Une fois le Myocheck effectué, l’appareil détermine les principales faiblesses du coureur en fonction des résultats calculés. A partir de ces résultats, le Myotest RUN détermine une sorte de plan d’entrainement pour améliorer ces qualités en particulier.

Je vous invite à voir cette vidéo où Philippe Rémond effectue le Myocheck avec l’appareil.

Ensuite, il n’y a plus qu’à incorporer les exercices spécifiques indiqués par la marchine, dans les entrainements pour améliorer les qualités les plus déficientes.

Le Myocheck donne un résultat chiffré sur les qualités, ce qui permet semaines après semaines de voir la progression de ces valeurs.

En pratique

Si le concept peut paraître un peu obscur à première vue, le Myotest RUN est en revanche simplissime d’utilisation.

Le Myocheck ne nécessite rien d’autre qu’un petit échauffement (et encore…). Pas besoin de piste étalonnée, pas besoin d’entraîneur, pas besoin de chrono… c’est l’appareil qui fait tout.

Une fois le test effectué, les exercices sont facilement incorporables dans votre plan d’entraînement habituel. Une nouvelle fois, les exercices ne nécessitent pas de matériel ou d’infrastructures particulières.

C’est donc la simplicité qui définit le mieux l’utilisation de l’appareil.

Le Myotest RUN joue le rôle d’un coach particulier qui vous conseillerait pour améliorer la qualité de votre foulée.

Dans un sport où le nombre de coureurs n’appartenant pas à une structure est très important, le Myotest RUN apparaît comme une bonne solution pour progresser en raison de sa simplicité et de sa flexibilité.

Le concept est novateur et nous commencons dès maintenant un test complet de l’appareil qui va s’étendre sur plusieurs semaines (1 ou deux cycles complets Myotest RUN).

Si vous êtes intéressé, je vous conseille de voir le site : www.myotest.eu ainsi que les vidéos ci-dessous qui détaillent très
bien le fonctionnement de l’appareil.

Des sessions de test sont programmées dans les magasins distributeurs du produit, donc n’hésitez pas à vous renseigner.

Bon à savoir : le Myotest RUN est en ce moment en promo, 379 euros au lieu de 399 euros, jusqu’au 31 décembre 2009.

Photos Myotest RUN